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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年09月17日 89:00   【字号:       】

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      那么,两次妊娠时间间隔多久合适呢?为了女性以及宝宝的健康,世界卫生组织建议,两次妊娠之间理想的时间间隔是2~5年。(张华瑞)本文由第三军医大学第一附属医院产科副主任医师刘惠云进行科学性把关。专家目前擅长孕前、孕期、产后的营养保健,婴儿护理,月经期、更年期的调理,孕期体重管理等。

      冬季保健 有这六招一、精神养生。冬天里,必须控制情志活动,切忌大悲大喜,要养精蓄锐。多积极参加集体活动。

      4、重复次数和组数要选择适当负荷的哑铃或弹力带,一个动作完成810次,肌肉有轻微疲劳感为宜。每个练习动作进行2~3组,组间休息2~3分钟。

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      5姿势多变化。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,解除肌肉疲劳。




      (责任编辑:大发彩票直营)

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